Kezeld jól, ha segítségre van szükséged!

Nap, mint nap kérünk segítséget különböző emberektől. A párunktól, hogy segítsen elkészíteni a vacsorát; a munkatársunktól, ha sürget minket a határidő egy projekt befejezésénél; a barátnőnktől, ha nem tudjuk, melyik ruhát vegyük fel egy közelgő partyra; anyukánktól, ha a gyerkőc beteg vagy éppen egy szimpatikus idegentől, ha eltévedtünk. Nem meglepő, hiszen az ember társas lény, így gyakran fordulunk segítségért, megerősítésért másokhoz. Különösen olyan problémák esetén vagyunk képesek ezt könnyedén megtenni, melyekben úgy érezzük, nem a személyiségünkből fakad az adott nehézség, hanem sokkal inkább a helyzet tehető ezekért felelőssé. Mivel fontos számunkra a másik véleménye, ítélete, így előfordulhatnak olyan dilemmáink is, melyekkel nem merünk odaállni a másik elé. „Vajon mit fog rólam gondolni, ha elárulom neki, hogy… nem kedvelem a barátját/nem szeretem a munkámat/egyedül szeretnék maradni a játszóterezés helyett?” Ilyen dilemmák esetén, gyakran érezzük úgy, hogy rossz emberek vagyunk. Sőt, gyakran még magunknak sem merjük bevallani ezeket az érzéseinket. Csak hatalmas frusztrációt érzünk belül, ami leköti az energiáinkat, ennek köszönhetően kapkodunk, idegesek vagyunk és rosszkedvűek. Ilyen esetekben érdemes egy kicsit megállni és több időt fordítani magunkra. Befelé figyelni és megkeresni a frusztráció kiváltóját. Tegyük fel a kérdést magunknak: Mikor és mitől leszek ideges? És most megfogalmazódik benned, hogy „nekem erre nincs időm”. Pedig, ha megkeresnéd a problémáid gyökerét és erre próbálnál megoldást találni, a rengeteg tennivalódra sokkal több energiád és figyelmed maradna. Tehát az a fontos, hogy vedd észre, ismerd be, kezeld jól, ha segítségre van szükséged!

További cikkek a főoldalon: http://www.kezeldjol.hu/ és a Facebook-on: https://www.facebook.com/kezeldjol/

Leave a comment

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.